Läski ei ole ikuista (ko?)

maanantai, 25. kesäkuu 2007

Maanantain kiva ylläri ( 2.päivä )

Maanantaita !!

Hyppäsin tuossa heti herättyäni vaa'alle , tai kävin ensin pienemmällä hädällä, mutta kuitenkin, paino oli 93,7kg, eli eilisestä - 1,3 kg. Yllätyin kovasti ! Nesteitähän se vaan on, kun on tuota tullut mässäiltyä ties vaikka mitä viimesen parin viikon aikana (kebabbia, pitsaa , karkkia, pullaa jne.......)

Toivottavasti matka jatkuisi alaspäin ! Kyllähän tämä hyvän innon antaa tähän laihdutukseen.

Pelkkää puuroa en siis syö, lisänä kasviksia , hedelmiä ja hieman lihaa sekä maitotuotteita ja hieman rasvaa (minilättaa). Mutta kuitenkin pari - kolme ateriaa "korvaan" tuolla puurolla päivässä. Ja pyrin siihen etten illalla 19.30 jälkeen syö, korkeintaan jotain hedelmää ja teetä/vettä/light mehua/vissyä. Liikuntaa tulee sen verran kun jaksan touhuta, 4:n lapsen kanssa touhuamisessakin kuluu jo ihan mukavasti, eilenkin juostiin isompien lasten kanssa vajaa tunti hippaa, ja tuli kunnon hiki ja kivaa oli, minäkin oikein nauraa räkätin.

Nyt "aamupalalle", puuron kimppuun.

Kommentit

Ladataan...

selaajia
Painot 24.6.07 alkaen --->

Pvm:                  Paino:         Yht:

Painoindeksi alussa: 32,1
Mahannympärys alussa: 103cm

Su 24.6.2007 : 95,0 kg
Ma 25.6.2007 : 93,7 kg -1,3 kg
Ti   26.6.2007 : 93,5 kg -1,5kg
Ke 27.6.2007 : 92,8 kg -2,2 kg
To 28.6.2007 : 92,7 kg -2,3 kg
Pe 29.6.2007 : 92,3 kg -2,7 kg
La 30.6.2007 : 92,1 kg -2,9 kg
Su 1.7.2007 : 91,8 kg -3,2 kg

*1.vkon pudotus : - 3,2 kiloa*

Ma 2.7.2007 : 91,6 kg   -3,4 kg
Ti    3.7.2007 : 91,6 kg -3,4kg
Ke 4.7.2007 : 91,2 kg -3,8kg
To 5.7.2007 : 91,1 kg -3,9kg
Pe 6.7.2007 : 90,7kg -4,3kg
La 7.7.2007 : 90,7 kg -4,3kg
Su 8.7.2007 : 90,5 kg -4,5kg

*2. vkon pudotus: -1,3 kiloa*
Yhteensä aloituksesta -4,5 kg

Ma 9.7.2007 : 91,0 kg -4.0kg
Ti 10.7.2007 : 90,7 kg   -4,3kg
Ke 11.7.2007: 90,9kg -4,1kg
To 12.7.2007: 91,0kg   -4,0kg
Pe 13.7.2007: 91,0kg   -4,0kg
La 14.7.2007: 89,9kg   -5,1kg
Su 15.7.2007: 89,7kg   -5,3kg

* 3.vkon pudotus: -800 g *
Yhteensä aloituksesta -5,3kg

Ma 16.7.2007: 89,6kg -5,4kg
Ti   17.7.2007: 89,3kg -5,7kg
Ke 18.7.2007: 89,2kg -5,8kg
To 19.7.2007: 89,6kg -5,4kg
Pe 20.7.2007: 90,0kg -5,0kg
La 21.7.2007: 90,5kg -4,5kg
Su 22.7.2007: 90,0kg -5,0kg

*4.vkon pudotus : +300g *
Yhteensä aloituksesta: - 5,0kg
Vyötärönympärys: -9cm.

Ma 23.7.2007: 90,0kg   -5,0kg
Ti   24.7.2007: 89,9kg   -5,1kg
Ke 25.7.2007: 89,7kg   -5,3kg
To 26.7.2007:   90,5 kg -4,5kg
Pe 27.7.2007: 89,2 kg -5,8kg
La 28.7.2007: 89,2kg   -5,8kg
Su 29.7.2007:   88,8kg   -6,2kg

*5.vkon pudotus:-1,2kg *
Yhteensä aloituksesta: -6,2kg
Vyötärönympärys: -11cm.

Ma 30.7.2007: 88,8kg -6,2kg
Ti   31.7.2007: 89,2kg -5,8kg
Ke   1.8.2007: 89,1kg -5,9kg
To    2.8.2007: 88,9kg -6,1kg
Pe    3.8.2007: 88,9kg -6,1kg
La    4.8.2007: 89,3kg -5,7kg
Su    5.8.2007: 89,1kg -5,9kg

*6.vkon pudotus :+300g*
Yhteensä aloituksesta: -5,9kg
Vyötärönympärys: -12,5cm.

Ma 6.8.2007: 88,6kg -6,4kg
Ti    7.8.2007: 88,0kg -7,0kg
Ke 8.8.2007:   87,9kg -7,1kg
To 9.8.2007:   87,4kg -7,6kg
Pe 10.8.2007: 87,5kg -7,5kg
La 11.8.2007: 87,4kg -7,6kg
Su 12.8.2007: 87,8kg -7,2kg

*7.vkon pudotus: -1,3kg*
Yhteensä aloituksesta: -7,2kg
Vyötärönympärys: -13,5cm.

Ma 13.8.2007: 87,9kg -7,1kg
Ti 14.8.2007: 87,7kg -7,3kg
Ke 15.8.2007: 87,9kg -7,1kg
To 16.8.2007: 89,1kg   -5,9kg
Pe 17.8.2007: 87,7kg   -7,3kg
La 18.8.2007: 87,6kg   -7,4kg

Su 19.8.2007: 87,0kg   - 8,0kg

* 8.vkon pudotus: -800g *
Yhteensä aloituksesta : -8,0 kg
Vyötärönympärys : -14,0 cm
Painoindeksi nyt: 29,4

Ma 20.8.2007: 88,3kg   -6,7kg
Ti 21.8.2007: 88,0kg   -7,0kg
Ke 22.8.2007: 87,4kg   -7,6kg
To 23.8.2007: 87,1kg   -7,9kg
Pe 24.8.2007: 87,1kg   -7,9kg
La 25.8.2007: 87,2kg   -7,8kg
Su 26.8.2007: 87,2kg    -7,8kg

*9.vkon pudotus: +200g *
Yhteensä aloituksesta: 7,8kg
Vyötärönympärys: -15,5cm

Ma 27.8.2007: 87,1kg - 7,9kg
Ti 28.8.2007 : 86,8kg   - 8,2kg
Ke 29.8.2007:   86,4kg   - 8,6kg
To 30.8.2007:   86,2kg   - 8,8kg

Pe 31.8.2007:   85,8kg   - 9,2kg
La 1.9.2007: 86,8kg   - 8,2kg
Su 2.9.2007:    87,4kg -7,6kg

*10.vkon pudotus: +200g *
Yhteensä aloituksesta: 7,6kg
Vyötärönympärys: -16,0 cm

Ma 3.9.2007: 87,8kg    -7,2kg
Ti 4.9.2007:   86,8kg    -8,2kg
Ke 5.9.2007:   86,3kg    -8,7kg
To 6.9.2007:   86,3kg    -8,7kg
Pe 7.9.2007:   85,5kg -9,5kg
La 8.9.2007:   85,9kg    -9,1kg
Su 9.9.2007: 85,7kg    -9,3kg

*11.vkon pudotus: -1,7kg *
Yhteensä aloituksesta: -9,3kg
Vyötärönympärys: -16,5cm

Ma 10.9.2007: 86,8kg -8,2kg
Ti   11.9.2007: 86,3kg -8,7kg
Ke 12.9.2007: 86,3kg -8,7kg
To 13.9.2007: 86,1kg   -8,9kg
Pe 14.9.2007: 86,2kg   -8,8kg
La 15.9.2007: 85,9kg   -9,1kg
Su 16.9.2007: 84,8kg -10,2kg

*12.vkon pudotus: -900g
Yhteensä aloituksesta: - 10,2kg
Vyötärönympärys: -17cm

Ma 17.8.2007: 85,5kg -9,5kg
Ti   18.9.2007: 86,6kg -8,4kg
Ke 19.9.2007: 86,3kg -8,7kg
To 20.9.2007: 85,8kg -9,2kg
Pe 21.9.2007: 85,8kg -9,2kg
La 22.9.2007: 86,3kg -8,7kg
Su 23.9.2007: 86,5kg -8,5kg

*13.vkon pudotus: +1,7kg
Yhteensä aloituksesta: -8,5kg
Vyötärönympärys: -18cm

Ma 24.9.2007: 86,0kg -9,0kg
Ti 25.9.2007: 85,8kg -9,2kg
Ke 26.9.2007: 85,4kg -9,6kg
To 27.9.2007: 86,1kg   -8,9kg
Pe 28.9.2007: 85,8kg   -9,2kg
La 29.9.2007: 86,1kg   -8,9kg
Su 30.9.2007: 86,0kg   -9,0kg

*14.vkon pudotus: -500g
Yhteensä aloituksesta: -9,0kg
Vyötärönympärys: -19,0cm

Ma 1.10.2007: 86,0kg -9,0kg
Ti 2.10.2007: 86,7kg -8,3kg
Ke 3.10.2007: 85,3kg -9,7kg
To 4.10.2007: 85,8kg -9,2kg
Pe 5.10.2007: 86,8kg -8,2kg
La 6.10.2007: 86,3kg -8,7kg
Su 7.10.2007: 86,8kg -8,2kg

*15.vkon pudotus: +800g
Yhteensä aloituksesta: -8,2kg
Vyötärönympärys: -19cm

Ma 8.10.2007:ei punnit.(mig)
Ti 9.10.2007: 85,7kg -9,3kg
Ke 10.10.2007:85,3kg -9,7kg
To 11.10.2007:85,3kg -9,7kg
Pe 12.10.2007:86,5kg -8,5kg
La 13.10.2007:85,5kg -9,5kg
Su 14.10.2007:85,3kg -9,7kg

*16.vkon pudotus: -1,5kg
Yhteensä aloituksesta:- 9,7kg
Vyötärönympärys: -19cm

Ma 15.10.2007: 85,3kg -9,7kg
Ti 16.10.2007: 85,2kg -9,8kg
Ke 17.10.2007:85,0kg -10,0kg
To 18.10.2007:84,9kg -10,1kg
Pe 19.10.2007:84,8kg -10,2kg
La 20.10.2007:84,7kg -10,3kg
Su 21.10.2007:86,5kg -8,5kg

*17vkon pudotus: -600g
Yhteensä aloituksesta:-10,3kg
Vyötärönympärys: -20cm

Ma 22.10.2007:86,5kg -8,5kg
Ti 23.10.2007: 86,5kg -8,5kg
Ke 24.10.2007:86,3kg -8,7kg
To 25.10.2007:86,3kg -8,7kg
Pe 26.10.2007:85,7kg -9,3kg
La 27.10.2007: Loma alkaa

Su 4.11.2007: Loma päättyy
Ma 5.11.2007:87,5kg -7,5kg
Ti 6.11.2007: 87,1kg -7,9kg
Ke 7.11.2007: 86,5kg - 8,5kg
*hali*
Blogi-arkisto
- 2007 (141)
Henkilötiedot

Tllkamppailee alle 30 v ti lkiensa kanssa, huulta purren ja hampaat irvess Yl ja ( toivottavasti ei ) alamien kera . Nyt sais lkit ltesen viimosen kerran ihan lopullisesti!
Tagipilvi

Yleinen